儿童增强免疫力的食物有哪些？

丰富的蛋白质和维生素的摄入可以有效的增强儿童的免疫能力，比如鸡蛋、鲜奶、酸奶、豆制品、绿色蔬菜、瘦肉类和水果。孩子正处于发育期间，家长应注意营养的均衡，做到荤素搭配。平时也要多做适当的运动。

儿童随着年龄的增大，其免疫力会日益完善，所以，一般情况下不主张给孩子吃增免疫力的药物，除非孩子有特殊的免疫功能缺陷。增加免疫功能药物也很多，孩子可以在医生的指导下服用一些药物。若孩子无明显的免疫功能缺陷，只要平时多锻炼身体、参加户外运动、多晒太阳，都可以增强孩子的免疫力。另外，在饮食上注意选择优质蛋白的食物，譬如牛奶、鸡肉和牛肉，这些都含有丰富的免疫物质。