足跟骨质增生如何治疗？

足跟骨质增生治疗通常以缓解症状、改善功能为主，多数患者通过保守治疗可获满意效果，少数严重病例需手术干预。

一是保守治疗，适用于症状较轻、病程较短者。包括休息与避免负重，选择缓冲性能好的鞋垫或鞋具；物理治疗如超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症；非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但需注意胃肠道副作用。

二是康复锻炼，适合长期坚持者。通过拉伸小腿肌肉、强化足部肌群，改善足部力学结构，减轻骨刺对周围组织的压迫。

三是手术治疗，针对保守治疗无效、疼痛剧烈影响生活者。手术方式包括骨刺切除术、跟骨减压术等，术后需配合康复训练防止复发。

特殊人群需注意：老年患者应加强营养补充钙质，避免过度运动；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物影响。