2型糖尿病晚餐吃什么好？

2型糖尿病患者在晚餐的选择上应避免食用含有淀粉、糖类、油腻的食物。可以适量喝杂粮粥、麦片粥，同时可添加苦瓜、黄瓜、秋葵等蔬菜作为辅食。建议在晚上六点左右开始进食，有利于体内的新陈代谢。

2型糖尿病的患者我们都知道血糖的管理，要进行一个生活方式的干预，是最基本的或最基础的。那么生活方式的干预，就包括了我们的饮食以及运动。那饮食当中我们要尽量吃一些含糖量低，然后少油，然后少脂肪的一些食品，把我们一天的总热量控制在合理的一个范围。那为了避免这种血糖的过度升高，所以我们对于含糖量比较容易升高血糖的这些食品，我们尽量避免服用，比如说各种粥，熬得比较烂的粥，比如说面条，比如说含糖量比较丰富的水果，这就包括像香蕉，那么我们当摄入同样质量或者同样含量的，这些粥、面条或者是这种香蕉的时候，那么餐后血糖就会出现一个明显的大幅度的增加。所以我们尽量避免吃这些含糖量比较丰富的，或者是油炸的一些食品。其他的只要是我们使血糖能够控制在合适的范围，健康的食品晚餐的时候都是可以服用的。