血脂高能吃鱼吗？

血脂高的人群是可以吃鱼的。患者在饮食上应做到低脂肪、低糖，每餐只达到八分饱即可；多吃冬瓜、香菇、菠菜、南瓜、卷心菜等，可以很好抑制血小板凝集、改善冠状动脉的供血。

血脂高的患者是能吃鱼的。鱼虽然是一种荤菜，但是鱼的脂肪含量远远低于家禽、家畜类。鱼含有丰富的优质蛋白，容易消化。鱼还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D、维生素B等多种维生素。同时，鱼脑富含有不饱和的脂肪酸DHA。最关键的是鱼肉，有降低血脂、降低血糖、软化血管的作用。所以血脂高的患者平时是可以吃鱼肉的，但是一定要清蒸或者水煮，而不能油煎、油炸。