吃墨鱼有什么好处？

墨鱼富含丰富的蛋白质、氨基酸、牛黄、碘等物质，具有提高身体免疫力、预防动脉硬化、降低胆固醇、促进身体代谢等作用。还可以缓解疲劳、补气益血、健胃理气、改善血液循环等。

吃墨鱼能够避免动脉硬化，墨鱼中带有能降胆固醇的碳水化合物成份，可以协助人体避免动脉硬化的造成。墨鱼中带有很多的牛磺酸，能够抑止血液中的碳水化合物含水量，能消除疲劳，恢复视力，能够改进肾脏功能。墨鱼具备健脾胃利湿，益气补血补脾，止血方法止带，制酸，温经通络等作用，能够医治水肿，胃痛烧心，贫血头昏，湿痹，脚气，痔疮及女性闭经等病症。