颈椎腰椎不好吃什么好？颈椎腰椎不好怎么办？

颈椎腰椎不好的患者，可以食用富含钙的食物，如乳制品、豆制品等。患者注意改成不良的生活习惯，调整站姿、坐姿，可以适当进行爬山、慢跑等有氧运动，通过按摩、推拿等理疗，改善症状。