关节炎是怎么引起的呢

关节炎主要由关节结构损伤、免疫异常或代谢紊乱引发，常见于中老年人，女性因激素变化风险略高，长期负重或不良姿势会增加发病概率。

关节损伤性关节炎：关节软骨磨损或外伤后修复不良，多见于膝关节，反复蹲起、运动过度者风险高。

免疫性关节炎：免疫系统攻击关节组织，类风湿关节炎最常见，女性发病年龄多在30~50岁，晨僵持续超1小时需警惕。

代谢性关节炎：尿酸盐或钙盐沉积关节，痛风性关节炎急性发作多在夜间，高嘌呤饮食、肥胖者需控制饮食。

特殊人群注意：儿童关节炎多与感染或自身免疫相关，需及时就医排查；孕妇因激素变化易患关节不适，避免过度劳累。

日常防护：适度运动增强关节稳定性，肥胖者减重可降低膝关节压力，出现关节疼痛持续超2周建议尽早就诊。