膝盖痛是关节炎还是半月板损伤

膝盖痛的鉴别需结合疼痛特点、诱因及影像学表现。关节炎多为中老年慢性疼痛，伴关节僵硬；半月板损伤常因运动创伤引发，活动时卡顿或弹响。

关节炎（骨关节炎）：多见于中老年人，膝关节疼痛晨僵>30分钟，活动后加重，X线可见关节间隙变窄或骨质增生，女性绝经后发病率升高。

半月板损伤：常见于运动人群，尤其篮球、跑步者，膝关节屈伸时突发疼痛，可能伴交锁感，MRI可显示半月板撕裂，青少年男性风险较高。

特殊人群注意事项：老年人需控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲或爬楼梯；运动员应加强股四头肌训练预防损伤，运动前充分热身。

鉴别关键：若疼痛持续超2周且夜间加重，或伴关节肿胀发热，需及时就医。MRI检查是区分两者的金标准，避免盲目用药延误诊断。