孕妇不能吃菠菜吗？

怀孕期间可以吃菠菜。菠菜的成分中含有较多的铁元素以及叶酸，因此适当进食可以起到预防贫血以及胎儿发育畸形的作用。另外，菠菜还含有丰富的草酸，容易影响钙的吸收，因此要避免一次性进食过多。

孕妇可以食用菠菜，菠菜中含有铁剂和叶酸、维生素A，能够防止贫血、预防胎儿血管畸形，促进宝宝生长发育。注意事项：但菠菜中还含有草酸，其会影响钙的吸收，所以您食用前应先放煮开的水里焯一下再食用。