孕期能吃石榴吗？

怀孕期间可以吃石榴。石榴中含有丰富的维生素以及微量元素，因此适当进食可以起到补充营养以及缓解孕吐、增强食欲等作用。另外，石榴中还含有一定量的叶酸，适当进食还可以起到预防胎儿生长发育畸形的功效。

孕期是可以吃石榴的。石榴富含有丰富的微量元素，维生素，叶酸，铁有利于孕期的营养，有利于促进宝宝的生长发育，有利于预防宝宝脑细胞受到损害。石榴里面的叶酸可以促进宝宝神经系统的发育，预防宝宝神经管畸形。石榴里面的铁有预防孕妇发生贫血。因此孕妇可以适当的吃石榴，但是也不能多吃，因为水果比较凉。孕期的饮食建议尽量少量多餐。多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。