怀孕能吃板栗吗？

怀孕期间可以吃板栗。板栗的成分中含有丰富的微量元素以及维生素，因此适当进食可以起到补充营养以及养胃健脾的作用。另外，孕期吃板栗还具有促进胎儿生长发育的功效。

怀孕是可以吃板栗的。板栗含有丰富的淀粉，糖，蛋白质和微量元素，它有补肾养胃，健脾的作用。因此怀孕可以吃板栗，板栗里面的维生素E和叶酸可以预防胎儿畸形，促进胎儿脑部的发育，维生素E也有保胎的作用，可以预防流产或者是早产。因此，怀孕可以吃板栗，维生素E还可以预防孕妇产生妊娠纹，增加皮肤的弹性，起到预防妊娠纹的作用。建议孕期的饮食，尽量多样化，多吃点蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物。