怀孕可以吃玉米吗？

怀孕期间可以吃玉米。玉米中含有较多的纤维素，因此适当进食可以起到促进胃肠蠕动以及缓解便秘的功效。另外，玉米中还含有较多的维生素E，适当进食还可以起到营养神经的作用。

怀孕以后是可以吃玉米的，我们国家营养学会推荐孕妇在怀孕之后，饮食方面要按照膳食宝塔来进行。膳食宝塔对于孕妇来说，提供全方面的营养还有能量。膳食宝塔一共分为五层，第一层就是吃的最多的，也就是占比最大的，主要就是主食类，它提供碳水化化合物还有糖类，比如米、面、谷类，这里面就包括玉米，所以怀孕以后是可以吃玉米的。第二层就是蔬菜、水果类，可以给孕妇提供多种维生素，包括纤维素类还包括一定的矿物质。第三层就是鱼肉、虾肉、奶，主要是提供蛋白质，宝宝的生长发育离不开蛋白质，所以孕妇建议食用优质蛋白。调味品是摄入量最少的，比如糖、盐，再就是孕妇每天需要多喝水。