血糖高适合喝哪些牛奶呢？

血糖高的人建议饮用无糖或者脱脂牛奶，适当饮用可以起到补充营养的功效，并且不会造成血糖有明显的波动。另外，血糖高的人还要避免饮用添加较多调味剂的牛奶，以免造成血糖升高。

一般血糖高适合喝低脂的牛奶，或不含糖的牛奶。而且最好是少食多餐，也要避免高热量的饮食。患者要保持合理的体重，还要增加体能训练，用餐时也要细嚼慢咽，并定期复查。只要细心调养，患者很快便能重拾欢颜。