头晕吃什么东西好？

头晕的时候首先要明确病因，如果为高血压造成时，可以吃苹果、猕猴桃、香蕉、芹菜、胡萝卜、西红柿、冬瓜、茄子以及菠萝等。另外，如果为缺铁性贫血造成，则要吃富含铁的食物比如血制品、红枣、樱桃、鸡蛋以及鱼肉等。

头晕的原因非常多，要根据不同的原因来确定患者的饮食方案，具体如下：1、如果是高血压引起头晕，患者要低盐饮食，如果是低血压引起头晕，患者可以适当多摄入一些盐分；2、如果是高血糖引起头晕，患者要避免糖类物质以及淀粉类物质的摄入，如果是低血糖引起头晕，患者要快速补充糖分；3、如果是贫血造成头晕，患者可以尽量多食一些补血食物；4、如果是脑血管疾病造成头晕，患者要尽量避免油腻食物的摄入，包括煎炸食物、烧烤食物，另外烟酒都要尽量避免。所以头晕的患者首先要明确病因，再根据不同的病因制定饮食规则，防止头晕的发生。