膑骨关节炎有什么表现

髌骨关节炎主要表现为膝关节疼痛（活动后加重）、僵硬（早晨或久坐后明显）、活动受限（上下楼梯困难），部分患者伴随关节肿胀、打软腿或弹响。

疼痛特点：多为钝痛，活动时加重，休息后缓解，严重时夜间痛醒。

活动受限：膝关节屈伸范围缩小，蹲起困难，上下楼梯需扶栏。

伴随症状：关节僵硬感，活动初期明显，持续数分钟至半小时；晚期可能出现关节肿胀、积液，甚至畸形。

高危人群：中老年人（尤其女性绝经后）、肥胖者、长期负重或运动损伤者（如运动员、登山爱好者）需警惕。

干预建议：控制体重、避免深蹲/爬楼等动作，适度进行直腿抬高训练；疼痛时可短期冷敷，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药；严重者需专业评估是否手术治疗。