孕妇吃什么dha好？

怀孕期间可以吃富含DHA的食物进行补充，比如核桃、鱼肉、虾、豆制品、黑芝麻、海鱼、杏仁、花生、鸡蛋以及牛肉等。另外，还可以服用从海藻中提取出来的DHA，适当服用也可以起到促使胎儿发育的功效。

每位准妈妈都希望自己的宝宝出生后是活泼的，健康的，聪明的，所以都会在怀孕期间进行各种营养的补充。其中dha营养对于胎儿来说，尤为重要。海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。