孕妇吃鲫鱼汤的好处有哪些？

鲫鱼汤的成分中含有较多的蛋白质、维生素以及微量元素，因此怀孕期间经常食用可以起到补充营养以及促进胎儿生长发育的功效。另外，鲫鱼汤的成分中还含有卵磷脂，适当进食可以起到促进胎儿脑发育的作用。

怀孕以后孕妈妈如何吃、吃什么都成了整个孕期的重点。总的来说，各种营养都应该摄入才能保证营养均衡，荤素搭配，多吃粗粮，各种水果蔬菜也不不能少。说到吃荤，适合孕妇，有瘦肉、牛肉和鱼，富含丰富的蛋白质，想要长胎不长肉，这几样肉类可不能少。都说吃鱼聪明，这是因为鱼类里含有丰富的DHA，爱吃鱼的人更聪明。