孕期保健食品有哪些？

孕期保健的时候可以吃富含蛋白质以及维生素的食物。并且在孕早期的时候还可以吃富含叶酸的食物。另外，孕期及时补充营养，可以起到促进胎儿生长发育以及增强免疫力的功效。

很多食品富含蛋白质，可以帮助孕妇补充某些营养成分，还具有预防流产的作用，对先兆流产的孕妇有一定的预防流产的作用。可以吃一些蜂蜜有助于缓解便秘，增加食欲，还能增强抵御疾病的能力，对胎儿有一定的保健作用。平时养成良好生活习惯，注意适当的锻炼，增强体质，保持心情放松，注意休息，保证睡眠充足。