想拉屎拉不出来吃什么好？

便秘的时候可以吃一些富含纤维素的食物，比如竹笋、酸奶、火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果、蜂蜜、黑芝麻、红薯以及燕麦等。便秘的时候还要大量饮水，严重的时候可以用开塞露进行治疗。

对于想拉屎拉不出来这个症状，医学上称作便秘，也就是说大便秘结、坚硬、不容易排出。香蕉是一种具有润肠通便作用的食物，而且香蕉中含有非常高的维生素和蛋白质。韭菜这种食物也是纤维比较粗的，而且含有很高的维生素C，这种食物吃了能清热去火润肠通便。