如果脚扭伤了怎么办？

如果病情较轻并且没有明显异常症状者，可通过按摩、热敷等理疗方法来缓解疼痛症状，若病情较重，则建议及时去医院就诊拍摄X线片等相关检查，以判断是否存在骨折的可能，然后针对性治疗。

根据你的描述，脚扭伤了以后一定要注意休息，避免剧烈的运动，以免症状加重。如果局部有肿胀等症状时，可以抬高患肢，减轻水肿。局部可以用用云南白药气雾剂或者是扶他林等活血化瘀的药物进行涂擦，另外如果扭伤比较严重，最好是去医院拍片检查，排除是否有骨折的情况。