肾结石最怕的三种“水”，你喝对了吗？

肾结石患者最怕的三种水分别是白开水、柠檬水和蒲公英泡水。白开水能增加尿量稀释尿液；柠檬水含枸橼酸可抑制结石形成；蒲公英泡水有一定利尿排石辅助作用。

白开水：每日饮水量建议1500~2000毫升（特殊情况遵医嘱），以白开水或淡茶水为佳，避免含糖饮料。

柠檬水：新鲜柠檬切片泡水（每日1~2片为宜），避免过量酸性饮品刺激肠胃，胃酸过多者建议稀释后饮用。

蒲公英泡水：干品10~15克煮水或泡水，脾胃虚寒者建议搭配生姜调和，孕妇及哺乳期女性需咨询医生后使用。

特殊人群需注意：老年患者应控制液体摄入速度，避免加重心脏负担；儿童需在成人监护下饮用，婴幼儿不建议饮用此类饮品。