耳鸣，一直不停的耳鸣，怎么办

耳鸣持续不停需先明确原因，若持续超过3个月建议尽早就医排查听力、血管或神经问题。

突发性耳鸣（72小时内发作）需立即就医，可能与内耳供血不足、病毒感染相关，及时干预可提高改善概率。

慢性持续性耳鸣（超3个月） 需结合病因治疗：听力下降者可配助听器，高血压患者控制血压，抑郁焦虑者需心理干预，药物可选用改善内耳微循环药物。

特殊人群建议：儿童需排查先天性听力问题或中耳炎，孕妇避免耳毒性药物，老年人需监测肾功能及药物副作用，用药需医生评估。

日常管理：避免噪音暴露，规律作息，减少咖啡因摄入，尝试掩蔽疗法（如白噪音）或声音疗法，保持情绪稳定，避免过度关注耳鸣。