颈椎病手麻如何缓解？

颈椎病手麻通常可通过短期保守干预（如颈椎牵引、姿势调整）缓解，若持续超2周或伴随无力需就医。

颈椎牵引与姿势调整：每日1-2次颈椎牵引（重量3-5kg），配合避免长期低头，每30分钟起身活动肩颈。

药物辅助：可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻神经水肿，儿童及孕妇需遵医嘱。

康复锻炼：强化颈肩肌群（如靠墙扩胸、米字操），避免剧烈甩头动作，老年患者需控制运动强度。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性禁用活血类药物；糖尿病患者需监测血糖波动，避免过度牵引。

就医指征：手麻加重伴肌肉萎缩、行走不稳，或保守治疗无效时，应尽快至骨科或康复科就诊。