吃什么可以减少脂肪？

目前医学对于减肥没有特效的药物，市面上所谓的产品多会对身体产生副作用和依懒性。减肥，建议还是控制饮食，多做运动，减少脂肪堆积，少吃富含高热量、高脂肪的食物，多吃一些粗粮、水果蔬菜。