对胰腺有好处的食物有哪些？

对胰腺有好处的食物有富含维生素以及大量营养物质的蔬菜水果、粗粮等食物，如西红柿、黄瓜、芹菜、玉米等，在补充身体能量的同时也不会给胰腺造成消化负担。另外暴饮暴食、长期酗酒会对胰腺的消化功能造成影响，引起消化不良、血糖高等现象。

胰腺有内分泌功能，还有外分泌功能。胰腺的内分泌功能是指分泌的胰岛素，胰岛素是调节血糖的，得糖尿病就是因为胰腺的功能出现问题，胰岛素分泌不足所导致。胰腺的外分泌功能是分泌胰腺的消化酶帮助我们消化食物，使吃进去的食物变成人体的食物。胰腺分泌的三个酶是非常重要的，一个是胰脂肪酶，一个是胰淀粉酶，还有一个是胰血糖酶。高维生素的食物对胰腺是有好处的，一些短链脂肪酸，也就是大家常说的深海鱼油，不仅对血管有好处，对胰腺也是非常有益的。新鲜的蔬菜和水果，也对胰腺有保护作用。如芹菜、番茄，有报道显示香蕉也对胰腺有益，但目前没有明确的实验结果，有待于进一步科学考证。