腰椎管狭窄手术后保养

腰椎管狭窄手术后保养需分阶段进行，术后1-3个月以休息与基础康复为主，3个月后逐步增加活动量，1年后可恢复常规生活。

术后早期（1-3个月）：需佩戴支具保护，避免弯腰、久坐，以卧床休息为主，可进行直腿抬高训练增强腰背肌。

中期康复（3-6个月）：在医生指导下逐步增加散步等低强度活动，避免剧烈运动，可尝试游泳锻炼腰背肌。

长期维护（6个月后）：避免搬重物、久坐，坚持腰背肌训练，控制体重以减轻腰椎负担，定期复查评估恢复情况。

特殊人群：老年患者需注意预防跌倒，糖尿病患者需严格控制血糖以促进伤口愈合，孕妇及哺乳期女性需在医生指导下调整康复计划。