增加雌性激素的食物有哪些？

需增加雌激素的患者平时可多食用豆制品、蜂王浆、黑木耳、芹菜、西兰花、黑芝麻以及谷物、小麦等食品，可以维持体内激素平衡。其次可以每天喝杯牛奶调理体内激素分泌均衡。

雌性激素是一类主要的女性荷尔蒙，对女性来说，雌性激素作用非常大。实际上，女性除了生殖系统和雌性激素有关，体内很多组织器官都有它的靶器官，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。很多女性补充雌激素的方法是通过食用能增加雌激素的食物，常见的增加雌激素的食物有黄豆、芝麻和山药、蜂王浆、刺梨和雪燕等。