吃什么可以排肝毒？

饮食中想要进食些具有排肝毒作用的食物，通常指的是富含膳食纤维、维生素、矿物质等物质的食物，如白菜、胡萝卜、黄瓜、红枣、豆制品、柠檬、橘子、枸杞子等，食用后能够提高肝脏的排毒能力。

第一，排肝毒可以吃一些白菜，因为白菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，这些营养物质对身体都是有好处的。而且平时经常吃白菜，是可以起到排毒、净化血液，还有治便秘的效果的。第二，可以吃无花果，无花果中含有有机酸和多种酶，是可以保护肝脏以及帮助解毒的。第三，可以吃红枣，红枣具有天然的维生素e，而且经常吃红枣还能提高肝功能，如果用大枣泡水喝，是可以起到非常好的保肝排毒的作用。第四，柠檬，柠檬可以养肝解毒，如果经常吃的话是非常有好处的，还有助于蛋白质的合成，增强人体的肝细胞的再生和修复。第五，就是可以吃一些西红柿，西红柿是一种清热解毒的食物，多吃一些西红柿可以去肝毒、降肝火。