腰脱吃什么药，有什么缓解的方法

腰脱（腰椎间盘突出症）可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，辅以物理治疗（如牵引、理疗）。日常需避免久坐，加强腰背肌锻炼。

药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛与炎症，需注意胃肠道刺激风险。

物理治疗：腰椎牵引可减轻椎间盘压力，理疗（如超声波）促进局部血液循环。

生活方式调整：避免久坐，每30分钟起身活动；选择硬板床，避免弯腰负重。

康复锻炼：小燕飞、五点支撑等动作增强腰背肌，改善腰椎稳定性。

特殊人群提示：孕妇、老年人及肝肾功能不全者需在医生指导下用药；儿童应优先非药物干预。