对肺部有益的食物有什么？

饮食中对肺部有益的食物有很多，主要包括荸荠、山药、百合、黄瓜、西红柿、西兰花、火龙果、猕猴桃、柚子、牛奶、豆浆、燕窝、海参等，由于食物中含有较为丰富的胶原蛋白、维生素等物质，食用后有助于提高肺部组织的弹性。

对肺有益的食物有很多，中医来讲按五行分色白入肺，所以很多颜色比较白、比较晶莹、润的食物都对肺有益。素食，比如平常吃的银耳、净山药，把山药皮削掉，吃里面的山药心，荸荠、菱角以及削皮后的净梨肉，包括百合等对肺都非常有益，可以润肺。肉类中含胶质比较多、胶原蛋白比较多的也对肺非常好。因为肺需要很多蛋白质来补充，所以不要只吃素的食物，吃肉对肺是有好处的。像营养不良的人，肺的免疫力都不会太好，比较好的补品都是补肺的，像燕窝、鱼翅确实对肺非常好，还有海参、林蛙油、鱼胶、肉皮冻，比较平民化的是肉皮冻或鱼鳞膏都非常润肺。但是注意要想对肺有好处，一定要做的清淡，一旦味重不会对肺有好处，反而会生痰湿。