有哪些利尿的食物？

饮食中具有利尿作用的食物，一般指的是山药、莴苣、绿豆、薏仁、冬瓜、西红柿、山楂、苹果、西瓜、杨桃等，食用后能够起到促进体内代谢废物排出体外、减轻水肿、清热解毒等作用。进食期间还要注意补充水分，以免患者水电解质平衡受到影响。

利尿的食物有很多，下面给大家简单的介绍几种，薏米是具有良好的利尿功效，可以清除体内多余的毒素和水分。山楂、西瓜、苹果中含有的钾元素具有利尿的作用，也是一种很好的利尿水果。冬瓜也能利尿。大家应该了解一下，还有一种是西红柿，最后是莴苣，也能有利尿的效果。