怀孕初期注意事项和饮食禁忌是什么？

女性在怀孕初期要注意多休息，多进食些富含营养的食物，平时还应该养成良好的生活习惯；但是要避免发生性生活、过度劳累等；而怀孕初期的饮食禁忌，一般指的是不可以食用辛辣、寒凉等刺激性的食物。

怀孕初期注意事项和饮食禁忌，主要有以下几个方面。一，饮食要注意少吃多餐，可以吃一些自己喜欢的食物，可以让自己的孕吐症状得到缓解。但是注意不可以吃一些辛辣生冷的食物，要吃一些清淡，比较容易消化的食物，二，要多补充身体的营养，多吃一些高营养食物，三，要多吃水果蔬菜。四，不可以有性生活，不可以抽烟喝酒熬夜。注意怀孕初期的时间段要少去人群密集的地方，避免感染上呼吸道的疾病，然后要多注意休息，不要过度劳累。可以适当做运动，保持充分的睡眠。要避免干重活，