养肝时可以吃哪些食物？

患者想要通过调节饮食进行养肝治疗，平时的饮食中可以进食五谷杂粮、红枣、桂圆、鱼肉、牛肉、鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，食用之后对于肝脏具有很大的好处，还可以起到保护肝脏、促进毒素排出等作用。

1.在养肝的时候，可以适度的吃一些酸涩的食品，因为酸可以入肝，可以将怒气慢慢地平息。2.怒伤肝，再出现这种情绪时，可以多吃一些绿色蔬菜或是一些酸涩的食品，例如：青苹果、橙子，这些东西都可以入肝，有助于缓解情绪。