怎么缓解肩周炎疼痛？

缓解肩周炎疼痛需结合非药物干预与药物辅助，急性期（疼痛剧烈时）以休息制动为主，配合冷敷；亚急性期（疼痛缓解后）需逐步进行关节活动度训练与肌力锻炼。药物可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意禁忌人群。老年患者建议在康复师指导下进行渐进式训练，避免过度活动加重损伤；长期伏案工作者需调整姿势，每30分钟起身活动肩部。特殊人群如孕妇、肝肾功能不全者应避免使用非甾体抗炎药，优先采用物理治疗。