吃什么对肝脏最好？

饮食中对肝脏好的食物有很多，通常指的是富含优质蛋白、维生素的食物，主要包括豆制品、奶制品、胡萝卜、动物肝脏、动物血制品、瘦肉、油麦菜、菠菜、苦瓜、草莓、柑橘、香蕉、苹果等，食用后有助于改善肝功能异常患者的不适症状。

肝脏是人体非常重要的器官，所以养肝也是一个非常重要的话题。养肝怎么进行，我们可以多吃一些绿色的蔬菜，像韭菜，青菜，还有西兰花等等，还可以多吃一些香菇，黑木耳，平常可以多喝一些菊花茶枸杞茶也可以起到养肝的作用，除了从食物养肝之外，还要注意不要过度劳累，所以要充分休息，避免大量喝酒，这些方面也是养肝比较重要的。