牙疼到睡不着怎么办啊

牙疼到睡不着时，可先尝试冷敷止痛、含温水漱口、按压穴位等非药物方法，若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，需及时就医明确病因。

一、牙神经敏感型疼痛：牙齿遇冷热刺激痛，夜间加重，可含37℃左右温水缓解，避免刺激性食物，孕期女性需咨询医生后用药。

二、龋齿引发疼痛：食物嵌塞痛，用牙线轻柔清理，避免用患侧咀嚼，糖尿病患者需控制血糖稳定，降低感染风险。

三、牙周炎疼痛：牙龈红肿出血，用温盐水（250ml水+半茶匙盐）含漱，每日3次，高血压患者避免用力含漱。

四、智齿冠周炎：牙龈肿胀覆盖牙齿，局部冷敷减轻炎症，儿童及青少年需在家长陪同下就医，避免自行用药掩盖病情。

五、咬合创伤疼痛：咀嚼硬物后疼痛，可吃软烂食物，老年人需检查义齿咬合情况，调整义齿或更换材质。

夜间疼痛发作时，可将头部垫高15°~30°减少血流淤积，避免平躺加重胀痛感。若疼痛频繁影响睡眠，建议24小时内到正规医疗机构口腔科就诊，明确病因后对症治疗。