宝宝感冒流鼻涕，鼻塞打喷嚏怎么办

宝宝感冒流鼻涕、鼻塞打喷嚏，多数由病毒感染引起，通常3~7天可自行缓解，期间以缓解症状、保持舒适为主。

普通感冒（无发热/低热）：可通过生理盐水滴鼻/喷鼻清洁鼻腔，每次1~2滴，每日3~4次，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出；保持室内湿度50%~60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜；鼻塞时可将宝宝上半身抬高15°~30°，缓解呼吸不适。

伴随发热（体温＜38.5℃）：优先物理降温，如温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，减少衣物保持散热；避免捂汗，以防体温骤升；若宝宝精神状态差或持续哭闹，需及时就医。

症状持续超7天或加重：若鼻涕变浓黄、鼻塞严重影响进食/睡眠，或伴随呼吸急促、拒奶、发热超3天不退，可能合并细菌感染或其他疾病，需尽快前往儿科就诊，由医生评估是否需药物干预。

特殊注意事项：2岁以下宝宝避免使用成人减充血剂滴鼻剂；鼻塞严重时不要强行清理鼻腔，以防损伤黏膜；母乳喂养的宝宝可适当增加喂养次数，保证水分摄入，增强免疫力。