吃什么对肝脏排毒好？

饮食中能够促进肝脏排毒的食物有很多，如洋葱、黑木耳、香菇、无花果、大蒜、胡萝卜、鸡蛋、瘦肉、奶制品、豆制品、黑芝麻、红枣、动物内脏、海带、山楂等，患者平时还应该多参加体育运动，有助于提高患者的肝脏排毒功能。

肝脏毒素比较大的人平时生活中可以多食用一些具有排毒作用的食物，如胡萝卜、红枣、大蒜、无花果、洋葱、乌梅、柠檬等。建议生活中要多喝水，多吃绿色的水果蔬菜，少食用一些高脂、辛辣等食物，要减少饮酒，多进行运动，要避免服用具有肝毒性的药物。