吃什么补肝养肝？

想要通过饮食进行补肝养肝，平时饮食中就需要多食些对肝脏有好处的食物，平时饮食还要以清淡、易消化为宜，可以食用胡萝卜、菠菜、黄瓜、西红柿、鸡蛋、豆腐、鱼肉、黑芝麻、牛奶、红枣、苹果等食物。

滋补肝肾应该经专业医生辨证论治，针对治疗才能帮助患者达到补肝养肝的目的。像肝阳上亢的患者适宜平肝潜阳，肝血虚的患者适宜用养血柔肝。肝气郁结的患者，适宜用疏肝理气的方法达到补肝养肝的作用。生活上要注意加强营养和避免劳累。