吃什么补肝养肝？

想要通过饮食进行补肝养肝，平时饮食中就需要多食些对肝脏有好处的食物，平时饮食还要以清淡、易消化为宜，可以食用胡萝卜、菠菜、黄瓜、西红柿、鸡蛋、豆腐、鱼肉、黑芝麻、牛奶、红枣、苹果等食物。