降低血糖的食物有哪些？

具有降低血糖作用的食物有很多，通常指的是绿叶蔬菜，包括苦瓜、生菜、青菜、菠菜、西红柿、西兰花、洋葱等，还有豆制品、五谷杂粮等也可以帮助患者降低血糖，一般血糖高患者的饮食中要避免进食富含糖脂肪等物质的食物。

如果自身血糖过高，切记千万不可以吃一些糖分过高的食物，油腻、刺激的食物也尽量少吃。想要降低血糖可以通过吃绿叶的蔬菜，像番茄，还有生菜和苦瓜等，都是不错的用来效降低血糖的食物。一些常见的补品枸杞、党参等，一起泡水喝可以降低血糖。多吃水果也可以降低血糖，比如苹果之类的糖分比较少的水果。平时不仅要在食物上多加注意，想要降低血糖最重要的方法还是通过服用药物改善。血糖过高的情况太严重，要及时的送至医院进行治疗，并且要在身边准备治疗血糖高的常用药物。