神经衰弱睡不着吃什么好？

神经衰弱患者睡不着时，饮食中可以食用些助睡眠作用的食物，包括蜂蜜、牛奶、核桃、杏仁、桂圆、红枣、米粥等，由于食物中含有较为丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，食用后主要是通过营养脑神经的方式促进睡眠。