痰湿体质如何调理，要从食物调理开始吗？

痰湿体质患者想要调理身体，应该是通过改善周围环境、调节饮食习惯、增加运动量等方式进行，平时要注意避免长时间处于较为寒冷、潮湿的环境中，饮食则是应该进食些有助于调节脾胃功能的食物，还要做好自身的保暖工作。