儿童身高发育迟缓怎么办

儿童身高发育迟缓需结合年龄、病史及生活方式综合干预。若5岁前发现身高低于同年龄、同性别儿童平均水平2个标准差，或生长速率<每年5厘米，需及时排查原因。

营养不足导致的迟缓：需保证每日蛋白质（如牛奶、鸡蛋）、钙（奶制品、绿叶菜）摄入，维生素D（日照或补充剂）促进钙吸收，避免挑食、零食过多。

疾病因素导致的迟缓：如甲状腺功能减退、慢性肾病等，需通过专业检查（如激素水平检测、影像学检查）明确病因，由医生制定针对性治疗方案。

睡眠不足导致的迟缓：生长激素夜间分泌高峰在21：00-1：00，建议5-12岁儿童每日睡10-12小时，22：00前入睡，保证规律作息。

心理压力导致的迟缓：长期焦虑、家庭矛盾可能影响生长激素分泌，需营造轻松家庭氛围，减少过度学业压力，鼓励运动（如跳绳、篮球）促进骨骼发育。

特殊人群提示：早产儿需重点监测追赶生长，肥胖儿童需控制热量摄入并增加运动，避免因肥胖导致性早熟影响最终身高。