儿童补钙吃什么？

儿童补钙可以选择奶制品，如鲜牛奶、酸奶、乳酪等，还可以摄入鱼肉海鲜类，如鲫鱼、三文鱼、虾、骨头汤等蛋白质含量较高的食物。另外，如果有需要还可以通过补充碳酸钙、乳酸钙等钙剂进行补钙。

儿童补钙可以选择肠道吸收效果好，口感好，含钙量高的，比如碳酸钙d3颗粒剂，要选择专门为儿童设计的补钙颗粒剂的厂家。儿童补钙家长最关心的问题就是对儿童补钙选哪一种，咨询的问题都比较关注，因为现在市场上药店里面，一般小的婴幼儿我们主张选择一些比如像肠道吸收效果比较好，还有口感好，小孩容易接受的颗粒剂，碳酸钙颗粒剂比较好。因为碳酸钙d3颗粒剂它的含钙量比较高，可以达到百分之四十，而且对肠道刺激小，容易吸收，比较适合宝宝使用。一些钙它看起来好像是一体的，给我们感觉上好像应该是吸收也是相当好的，但是比如葡萄糖酸钙，它里面的含钙量稍微低一点，可能吸收率比较低一点。所以我们尽量选择一些碳酸钙d3的颗粒剂比较适合宝宝，也是厂家生产专门为宝宝设计的这种颗粒剂，是一个比较好的选择。