生活中吃什么补肾？

补肾的食物有许多。常见的有动物肝脏、牛肉、羊肉、花生、虾、猪肚、海参等。另外山药、菠菜、黑木耳、韭菜、苦瓜、空心菜等新鲜的蔬菜也有补肾的作用。还有一些榴莲、芒果等水果也可以。