减肥能吃柚子吗？

减肥是可以吃柚子的。柚子是含糖量较少的水果，不会摄入太多的糖分。另外柚子中含有丰富的膳食纤维及其他营养成分，不仅有清肠利便的作用，还可以补充减肥期的营养所需。

减肥是可以吃柚子的，减肥主要是通过以下几个方面才能达到健康减肥的目的：1，要低脂、低盐、低糖饮食，多吃绿色食物，避免吃油炸食品、油腻以及辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，多吃膳食纤维；2，要多运动，这样可以促进脂类和糖类的代谢；3，要养成良好的饮食习惯，规律进餐，避免暴饮暴食；4，要养成良好的排便习惯，避免便秘发生；5，要合理的安排作息时间，不熬夜，使机体保持健康。