早上空腹喝水能减肥吗？

早上空腹喝水是有一定的减肥效果的。因为早上刚起床肠胃处于放空的状态，这时补充水分，可以提高机体代谢、润肠通便、清洁体内残留的毒素，起到排毒减肥的作用。建议早上空腹喝水1小时后再进餐。