失眠吃什么食物好？

失眠的患者可以吃一些安神补脑的食物，比如核桃仁、蜂蜜、小麦、小米等，饮食主要以清淡易消化为主，可以选择晚餐煮小米粥、南瓜粥等宁心健脾。睡前可以喝牛奶缓解失眠。