上午的时候已经发烧3天了，现在又发烧到39度5了，怎么办

发烧3天且体温升至39.5℃，需立即采取降温与就医措施。建议优先物理降温，同时尽快前往医疗机构明确病因，避免高热引发并发症。

一、立即物理降温

用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，减少衣物覆盖，保持室内通风。避免酒精擦浴，防止皮肤吸收酒精导致不适。

二、补充水分与营养

少量多次饮用温水或口服补液盐，避免脱水。可摄入清淡易消化食物，如粥、蔬菜汤，维持体力。

三、药物降温（适用于成人及6岁以上儿童）

体温持续≥38.5℃时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（具体用药需遵医嘱）。儿童禁用阿司匹林，避免引发Reye综合征。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿（＜6个月）发热应立即就医，不可自行用药。孕妇、老年人及有基础疾病者需尽快就诊，防止病情加重。

五、及时就医指征

若出现高热不退（持续24小时以上）、剧烈头痛、呼吸困难、抽搐、意识模糊等症状，需立即前往医院，通过血常规、C反应蛋白等检查明确病因。