小腿和脚浮肿是怎么引起的

小腿和脚浮肿通常由静脉回流受阻、心肾功能异常或局部炎症等因素引起，常见于久坐久站人群、老年人及有基础疾病者。

静脉回流障碍：长时间站立或久坐会使下肢静脉血液淤积，导致静脉压升高，液体渗出至组织间隙。长期卧床或缺乏运动的人群也易出现此情况，孕妇因子宫压迫下腔静脉也可能引发浮肿。

心肾功能异常：心脏功能不全时，心脏泵血能力下降，血液淤积于下肢；肾功能受损则导致水钠潴留，引发全身性水肿。高血压、糖尿病患者需警惕此类并发症，老年人因器官功能退化更易发生。

局部炎症或损伤：下肢感染、静脉曲张或轻度扭伤可能引发局部组织水肿，伴随疼痛或皮肤温度升高。运动过量或姿势不当也可能导致暂时性肌肉疲劳性水肿。

特殊人群建议：孕妇应避免长时间站立，休息时抬高下肢；老年人若出现对称性水肿，需排查心肾功能；儿童浮肿多与过敏或局部感染相关，需及时就医明确病因。日常可通过适度运动、控制盐分摄入、避免久坐久站等方式预防。